Vítejte na stránkách občanského sdružení Kamarád Nenuda o.s.

Kurzy 2010/2011

2010-07-13

Kurzy 2010/2011 DŮM KULTURY ZLÍN

PRO DOSPĚLÉ

Zumba - Zuzka Tomisová
Žhavé, snadné,účinné a populární cvičení,fitness program, který spojuje aerobní cvičení a latinsko - americké tance
úterý 18.15 - 19.15 hodin
čtvrtek 19.00 - 20.00 hodin od 9.9.
- kurzovné 1350,- Kč/ 5 měsíců nebo pernamentka 10 vstupů/800Kč

Rehabilitační cvičení na lehátkách - Saša Machová
Cvičení na krční a bederní páteř, posilování pánevních a vnitřních břišních svalů, protažení zkrácených svalů
středa 15.00 - 15.45 od 8.9.
středa 15.50 - 16.35 od 8.9.
čtvrtek 15.30 - 16.15 od 9.9.
- kurzovné 990,- Kč/ 5 měsíců

Pilates
Metoda tvarování těla na základě spolupráce těla a mysli. Pilates je ideální pro všechny, staré či mladé, pro lidi v kondici i bez, stejně tak pro ty s chronickými bolestmi, po úrazu nebo s astma.
středa 16.45 - 17.30 od 8.9. - Marcela Pšenková
středa 17.45 - 18.30 od 8.9.- Jitka Odložilíková
- kurzovné 950,- Kč/ 5 měsíců

Kalanetika + Power Jóga - Marcela Pšenková
Kalanetika je účinný prostředek k vylepšení postavy. Přináší tělu pevnost, ohebnost a pružnost, aniž by přetěžovala záda a power jóga je fyzicky náročnější než tradiční jóga a může proto pomoci i při hubnutí nebo udržení váhy.
čtvrtek 16.30 - 17.15 od 9.9.
čtvrtek 17.20 - 18.25 od 9.9.
- kurzovné 950,- Kč/ 5 měsíců

Africké bubnování pro všechny - Radek Štětkář
Skupinové bubnování pro dospělé i pro celé rodiny, pomůže vám najít společnou řeč, proti stresu, pro psychickou pohodu a uvolnění
pátek 17.30 - 19.00 od 8.9.
- kurzovné 1100,- Kč/ 10 lekcí

PRO DĚTI A MLÁDEŽ

Kluci holky pojďte si hrát - Dana Orsavová
Hudebně pohybová výchova pro děti 2 - 4 roky, všestranný rozvoj s důrazem na pohybové činnosti, zlepšuje obratnost dětí v bezpečném prostředí s přátelskou atmosférou
pondělí 9.30 - 10.15 hodin
- kurzovné 850,-/5 měsíců

Pohádkové cvičení - Věra Šabršulová
Cvičení pro děti 3-6 let, cvičení probíhá hravou formou, říkadla, hry, písničky,tanečky, základní přípravka do dětských folklórních souborů
úterý 16.00 - 16.45 hodin
- kurzovné 850,- Kč/ 5 měsíců

Graffity - Viktor Suchomel
Cílem není ničit,ale tvořit.Kroužek pro náctileté, kteří jsou kreativní a rádi zkoušejí něco nového
středa 17.00 - 18.00 hodin od 15.9.
- kurzovné 900,- Kč/ 10 lekcí

Bubnování pro školáky - Radek Štětkář
Pro děti od 7 - 12 let,odreagování, emocionální vybití, upevnění sociálních vztahů mezi dětmi, zvyšuje schopnost koncentrace u hyperaktivních dětí, dětí s LMD, rozvíjí kreativitu
pátek 15.00 - 16.00 hodinod 17.9.
- kurzovné 850,- Kč/ 10 lekcí

Bubnování pro mládež - Radek Štětkář
Od 13 - 17 let,uvolňuje napětí, vybití agrese,prevence proti agresi,uvolnění emocí
pátek 16.15 - 17.15 hodinod 17.9.
- kurzovné 850,- Kč/ 10 lekcí

PRO RODIČE A DĚTI

Mami,pojď si hrát- Dana Orsavová
Hudebně pohybová výchova pro rodiče a děti, společné cvičení rodičů a dětí má za cíl především podporovat psychomotorický rozvoj dětí, utužit vzájemnou vazbu rodič - dítě a plnohodnotně strávit společný čas
pondělí 10.30 - 11.15 hodin
- kurzovné 850,- Kč/ 5 měsíců

Cvičení rodičů s dětmi - Věra Šabršulová
Cvičení rodičů a dětí v odpoledních hodinách, společně strávený čas k utužení vztahu mezi rodičem a dítětem, vhodná pohybová aktivita pro všechny
úterý 17.00 - 17.45 hodin
- kurzovné 850,- Kč/ 5 měsíců

Zumba pro maminky s kroužkem pro šikovné děti - Zuzka Tomisová
Maminky se uvolní,odreagují a děti aktivně využijí tento čas cílenou aktivitou
čtvrtek 9.30 - 10.30 hodin od 9.9.
- kurzovné 1000,- Kč/ 10 lekcí

Hrátky s rytmem
Bubnování dětí a maminek,hudební a pohybová výchova trochu jinak
pátek 9.30 - 10.15 od 10.9.
- kurzovné 900,- Kč/ 10 lekcí

Potřebuje Vaše dítě kolektiv?

2010-05-10

Nedostalo se Vaše dítě do školky?

Myslíte si , že by mělo začít navštěvovat kolektiv, kde by se osamostatnilo a naučilo novým věcem. Kamarád - Nenuda Vám nabízí půldenní - celodenní hlídání dětí dle rámcového vzdělávacího programu.